Kondiční soustředění TCDK 2019!

Redakce / 17.10.2019, Dvůr Králové nad Labem, tenis.kralovedvorsko.cz

Celkem 24 tenistů našeho klubu ve věku 7 - 18 let se zúčastnilo pod vedením 4 trenérů podzimního kondičního soustředění, které se stejně jako minulý rok uskutečnilo v Pasekách nad Jizerou.

FOTOGALERIE - KONDIČNÍ SOUSTŘEDĚNÍ TCDK 2019!

Zobrazit zmenšené náhledy VŠECH fotografií

Za úžasného podzimního počasí jsme páteční odpoledne věnovali především na získání dynamické rychlosti, v sobotu po hodinové kondiční přípravě jsme všichni vyrazili na cca 25 km pochod.

Nedělní dopoledne jsme opět věnovali v těžkém terénu cross běhu s 5 různými posilovacími stanovišti. Následně jsme v týmech závodili v "biatlonu", kdy po běhu místo střelby následoval hod tenisákem do proutěných košů. Za každý netrefený dostal závodník trest v podobě dřepů s výskokem. Do poslední chvíle tedy nebylo jasné, které družstvo zvítězí a užili jsme si s dětmi bezva zábavu.

Kondiční soustředění jsme po obědě zakončili společným horským výšlapem.

Díky všem, kdo jste nám děti svěřili a těšíme se na další společnou akci.

Roman Nápravník

Další články Tenisový klub Dvůr Králové n. L (TC DK)